利用閑暇的時(shí)間，我閱讀了《積極思考就是力量》這本書(shū)，使我明白了一些看似深奧的道理。作者年輕時(shí)曾不停地貶低自己，自認缺乏頭腦和能力，可能永遠不會(huì )有所作為，而這種情節很深的自卑性格貫穿了他的成長(cháng)過(guò)程。直到一位教授真摯誠懇地肯定了他的頭腦和內在能力，而由此在腦海中閃現出一個(gè)念頭：“我再也不必這樣活了！”從而便踏上了一條全新的思想之路。通過(guò)研讀一些闡述人類(lèi)思想內在動(dòng)力的著(zhù)作，他的思想變得越來(lái)越積極，從而逐步建立了一套自己的思想的體系來(lái)戰勝自我，同時(shí)也發(fā)現周?chē)�的人也需要戰勝消極的自我來(lái)找回真正的自我，于是便形成了這本《積極思考就是力量》。

      現實(shí)生活中，人們生活的壓力越來(lái)越大，特別是現在的年輕人壓力更大。在壓力面前，有的人能夠從容面對，把困難變成正能量，但有的人卻被自卑情結所困擾變得不自信，久而久之就會(huì )得抑郁癥，嚴重的會(huì )走極端，這樣的人正適合讀這本書(shū)，他們可以通過(guò)書(shū)中所舉實(shí)例找到解決的方法。我也懂得了要克服自卑情結首先要找出自己感覺(jué)無(wú)能為力的原因，這很重要，需要花時(shí)間仔細分析，必須像醫生診斷身體疾病一樣查找我們情感生活中的癥疾。從另一方面講，信心和樂(lè )觀(guān)的思維方式則可以將一件事整個(gè)改變或征服它。具體怎樣做才能樹(shù)立信心，書(shū)中就此給出了十條簡(jiǎn)單可行的規則，用來(lái)幫助我們克服自卑。  

      1.在你心里為自己銘刻一張不可磨滅的成功照。  

      2.如果頭腦里出現關(guān)于你個(gè)人能力的負面想法時(shí)，要故意講出正面的想法來(lái)抵消它。  

      3.不要在想象中設置障礙。  

      4.不要被他人的氣勢嚇住，也不要模仿別人。  

      5.一次重復十次這句有力的話(huà)語(yǔ)：“上帝若幫助我們，誰(shuí)能抵擋我們呢？”  

      6.找一位有能力的心里咨詢(xún)人員來(lái)幫助你理解為什么你在做現在做的事。

      7.每天練習十次以上的宣告，可能的話(huà)，大聲念出來(lái)：“我靠著(zhù)那些給我的力量，我凡事都能�！爆F在重復這句話(huà)。這一神奇的宣告是世上最有效的自卑癥消除劑。  

      8.對自身能力做個(gè)真實(shí)的估價(jià)，然后再加上10個(gè)百分點(diǎn)。

      9.將自己交托在上帝的手中，要做到只需說(shuō)：“我在上帝的手中�！�    

      10.提醒自己，上帝與你同在，而且沒(méi)有任何事能打敗你。